Coaching & handledning

Det här är psykologisk handledning och coaching, där jag hjälper dig med min psykologiexpertis — oavsett om du vill utvecklas i din yrkesroll eller skapa förändring i ditt eget liv.

För dig som arbetar med människor

• Emotionell belastning, samvetsstress och ansvar
• Relationella utmaningar och svåra möten i yrkesrollen
• Stress, trötthet och nervsystemets signaler
• Att stå stadigt utan att stänga av eller överprestera

Individuellt, eller i små grupper (3–6 personer) om ni vill utforska det här tillsammans som kollegor. 60–90 minuter per tillfälle — löpande stöd eller en tidsbegränsad process.

Feedback

Jag publicerar inte klientcitat på den här sajten — det handlar om sekretess och de yrkesetiska regler jag som legitimerad psykolog följer. Men de som arbetat med mig, i coaching såväl som handledning, beskriver ofta liknande teman. Att känna sig förstådd utan att bli dömd är det som återkommer mest — en känsla av att äntligen kunna prata om det som är svårt utan att bli placerad i en mall. Många berättar om minskad självkritik, en varmare relation till sig själva, och ökad tillit till sin egen inre kompass. Flera nämner specifikt att de blivit bättre på att sätta gränser och stå kvar i sig själva även när det möter motstånd — både i nära relationer och i yrkesrollen.

Om du kommer via handledning får du också konkret kompetensutveckling parallellt med det personliga arbetet. Verktyg för att reglera dig själv i svåra möten, förstå vad som triggas i dig och varför, och bygga en hållbar praktik utan att tömma dig själv på vägen. Du lämnar inte bara med mer självinsikt, utan med metoder du faktiskt kan ta med dig in i nästa svåra möte.